快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ 追加募集！

こんにちは！

からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。

先月こちらでご案内しました
３月８日（金）開催
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（ピラティス）ですが、
定員を増やせることになりました！！

先行予約の受付開始後３０分で
✨満員御礼✨となったクラスなので、
お申し込みいただける枠が増えて
私もとても嬉しいです(•ᵕᴗᵕ•)

????ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあるんです。
それを分かりやすくお伝えしますね。

????そして、ピラティスには心も体も整える作用があります✨
心と体の力みがとれると、ぐっすり眠れますよ????

????筋力と睡眠の質は比例する。
つまり、筋トレをしている人の方が
ぐっすり深く眠れるんです。

部活のような腹筋運動はしません。
楽しく引き締めましょう♪

13日（水）朝10時に
無料メルマガでご案内しますので、
レッスンの詳しい情報をご希望の方は
メルマガに登録しておいてくださいね＾＾

下記のフォームより
ご登録よろしくお願いいたします。

【こちらからご登録いただけます】
http://analyst-ex.com/L128569/b15/221

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