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月別: 2022年2月

お腹チャレンジ

土曜日は朝9:30からオンラインレッスン📹 ⁡ Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊 …

体幹トレーニング

オンラインレッスンでは、もちろん体幹エクササイズもたくさん行います!! ⁡ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方にも楽しみながら効…

肩こりにgood

明日(土)朝9:30〜10:30のオンラインレッスンでは、今朝のクラスで好評だったタオルを使ったエクササイズを最初に行います。 ⁡ Instagramに動画をア…