キューバ料理
𝘐 𝘤𝘢𝘮𝘦 𝘢𝘤𝘳𝘰𝘴𝘴 𝘢 𝘭𝘰𝘷𝘦𝘭𝘺 𝘊𝘶𝘣𝘢𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘯𝘦𝘢𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘊𝘢𝘱𝘰𝘦𝘪𝘳𝘢 𝘚𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘰𝘯 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘐 …
月別: 2022年7月
カポエイラ ファミリー
𝘏𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘣𝘪𝘳𝘵𝘩𝘥𝘢𝘺 𝘕𝘢𝘵𝘴𝘶𝘦!! 𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘔𝘦𝘴𝘵𝘳𝘦 𝘚𝘶𝘤𝘶𝘳𝘪’𝘴 𝘸𝘪𝘧𝘦, 𝘕𝘢𝘵𝘴𝘶𝘦’𝘴…
オンラインレッスン
今朝は9:30からオンライン ピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！！ メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（…
クリスマス プレゼント
𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘮𝘢𝘴 𝘤𝘢𝘮𝘦 𝘴𝘪𝘹 𝘮𝘰𝘯𝘵𝘩𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘺! 𝘐 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘢𝘯 𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘯𝘰𝘷𝘦𝘭. 𝘐 𝘥𝘰𝘯’𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 …
ケンタッキー
𝘛𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘩𝘰𝘵 𝘴𝘶𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘰 𝘨𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘵𝘵𝘦𝘳! 𝘔𝘺 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘰𝘥, 𝘙𝘦𝘥 𝘏𝘰𝘵 𝘊𝘩𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯…
東小金井クラス スタート！！
𝘔𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘪𝘯 𝘈𝘶𝘨𝘶𝘴𝘵. 𝘐𝘵 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘧𝘳𝘰𝘮 1…
シトラスの香り
𝘐 𝘵𝘳𝘪𝘦𝘥 𝘶𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘖𝘓𝘐𝘝𝘌𝘙 𝘙𝘐𝘊𝘏’𝘴 𝘢𝘳𝘰𝘮𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘶𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨. 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘥…
セルビア料理
𝘐 𝘴𝘵𝘶𝘮𝘣𝘭𝘦𝘥 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘯 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘣𝘺 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘤𝘦. 𝘛𝘩𝘦 𝘯𝘢𝘮𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘪𝘴 &…
Good job everyone!!
Good job everyone!! We did a lot of exercises during the online Pilates lesson o…
ワークアウト カレンダー
𝘏𝘢𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘥 “𝘍𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘋𝘢𝘺 𝘛𝘦𝘢𝘮 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵”? 𝘛𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘪𝘴…