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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

コーラルピンク

先日オンラインレッスンで着用した紫のタンクトップがとてもよかったので、色違いのコーラルピンクを買いました。 ⁡ FREDDYのサイトの写真よりも実物は鮮やかです…

スザンヌさんとコラボ

スザンヌさんと東急スポーツオアシスのコラボ商品「スザトレステッパー」が発売されました✨ ⁡ スザンヌさんのブログでも「お部屋にも馴染んでくれて、かわいくて」とご…

私もハマってます!

月曜日は12:20からツイストステッパーのオンラインレッスン📹 ⁡ LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 今日は新しいアームバリエ…

動画をアップしました

月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 ⁡ 本日もシンプルな動きからスタートし、余裕の方ある方には強度や難易度を追加していただきました⤴️ どこまで上げる…

二の腕ひきしめ

月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 ⁡ Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊…