モンブラン
I ate Mont Blanc yesterday after shooting the fitness magazine. I like Mont Blan…
投稿者: 葉月 ちひろ
撮影会
今日はWoman’s SHAPEというフィットネスマガジンの読者モデルの撮影会に参加しました。 この読者モデルは、パーソナルトレーナーでなくても応募…
明日のオンラインレッスン
明日（月曜日）朝のオンラインレッスンのシナリオが完成しました🧘♀️🤸♀️ 明日も新しいエクササイズを行います。 だからというわけではありませんが、今から…
来年の抱負
I decided on my resolution for next year, which is to be able to write beautiful…
バランス能力アップ！！
In yesterday’s online Pilates class, we did a lot of balance training. I…
撮影まであと少し！
I attended coach Tomochika’s class yesterday. I’m going to a fitness…
ねこパンチ卒業？
土曜日の朝はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティス60分間のクラスを担当しています。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 …
Saeコーチ
I attended coach Sae’s class yesterday. Thank you to all the members and s…
バランストレーニング
明日（土曜日）のオンラインレッスン（メガロスLEANBODY）では、バランスポジション（グラグラするポーズ）をいつもより多く取り入れます。 不安定な姿勢でバ…
足の「むくみ」予防・改善
明日（土曜日）の東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ テーマは「足のむくみ予防・改善」です。 12:15配信スタート📹 前回の「ヒップ」がテーマ…