心地よいキツさ
I attended coach Miki’s class yesterday. Yesterday’s workout was rat…
投稿者: 葉月 ちひろ
オレンジ ソックス
I ordered orange socks last Sunday and received them yesterday. The reason I bou…
「首」がネックにならないために
I conducted an online Pilates class yesterday and taught participants how to do …
今朝も首の痛みについてお伝えします
お腹引き締めエクササイズで首が痛くなってしまったこと、ありませんか？ 「首を痛めずにお腹のエクササイズを行うためのヒント」をテーマに土曜日オンラインレッスンを行…
Happy Halloween!!
Every time I have a personal training session, I put on a pair of workout gloves…
首の痛み・コリ
conducted an online Pilates class yesterday and taught participants how to do st…
レッスン後のお楽しみ
本日は「首を痛めずにお腹引き締めエクササイズを行うためのヒント」をテーマに、オンラインレッスンを行いました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました…
Sサイズが追加されました
先日ご紹介したこちらのジャケットの在庫に、グレーのSサイズが追加されました。 こんなことってあるんだ⁉️ とぉっても軽くて、くしゅくしゅっと丸めるとバッグに入る…
首が痛くなりやすい方へ
お腹引き締めエクササイズで首が痛くなってしまったこと、ありませんか？ 私は首にヘルニアがあるので、仰向けで頭を持ち上げて行う腹筋運動にはずっと抵抗がありました。…
明日のオンラインレッスン
明日（土曜日）のオンラインレッスンは、たくさん汗をかく内容になっています💦 お水を多めにご用意ください😊 朝9:30スタート🎃 メガロスLEANBODY…