足が冷える方へ
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ 明日（土曜日）のクラスのテーマはフットケアです。 足首の硬さが気になる方、つま先が冷たくなりやすい方、足が…
投稿者: 葉月 ちひろ
部分月食
「ほぼ皆既」月食。 次回は65年後らしい。 八王子でクラスを担当していたとき、メンバーさんが教えてくれました🌙 この写真だとまったく伝わらないけど😅
スムーズに動く
明日（土曜日）のオンライン・ピラティス60分のクラスでは、異なる二つのエクササイズを繋げて行います。 間違えても大丈夫！「なめらかに動く」ことを意識して楽しんで…
いいことあったらケンタッキー
I love fried chicken, so I buy Kentucky fried chicken for a celebration on the d…
YUUコーチ
I attended coach Yuu’ｓclass yesterday. Yesterday’s workout routine w…
年賀状
bought some New Year’s cards yesterday. These postcards have lottery numbe…
美容室
I went to the beauty salon yesterday. I have been going to this salon called Sol…
フットケア・バランス能力
昨日はオンラインでピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日は最初にフットケアを行った後、ポカポカ…
おうちで健康指導
新しい分野での健康指導（オンライン）を担当できるようになったので、昨日テストクラスを行いました。 サポートしてくださった本社スタッフの皆さま、ありがとうございま…
久しぶりの三鷹スタジオ
I attended coach Miki’s class today because I can’t attend her class…