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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

おでん屋さん

主人との初めてのデートは、おでん食べ放題でした🤣 それが10月だったので、毎年この時期におでんを食べに行きます。 今年は三鷹の素敵なお店“おでん屋えがお“さんへ…

来週の八王子クラス

来週の火曜日11月3日は祝日のため、朝9:00からのピラティスのクラスはお休みです。 再来週 11月10日 メガロス八王子にてお待ちしております😊 今朝も満員御…

体験イベント開催

オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井では、今週土曜日ローイングマシーンの体験イベントを開催します🚣‍♂️ 10/31(土)🎃 SOCOLA武蔵小金井1階広場に…

メディシンボール

昨日はメディシンボールを使ったエクササイズをたくさん行いました。 メディシンボールのエクササイズは、地味にキツくてプルプルきませんか?😂 オレンジセオリーフィッ…

HELL WEEK DAY6

本日はオレンジセオリーフィットネス三鷹にて 15:00〜16:00と17:00〜18:00のクラスを担当します🍊 ご予約くださった皆さま、ありがとうございます😊…

ローイング体験イベント

本日、オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井では、屋外でローイングマシーン体験会を開催しました。 別名 脂肪燃焼マシーンとも言われるローイングマシーンを体験して…

ウォーミングセラム

今朝はめっきり寒くなってきました🌨 でも暖房をつけるほどではないし…🙄という時は、プロポウォーミングセラム がオススメです。 保湿効果が高いだけでなく、温感ジェ…