太極拳とピラティス
おはようございます！ 相変わらず「小走りウォーキング」で移動をしている葉月ちひろです。 昨日は大好きな太極拳の先生からお茶のお誘いをいただき、久しぶりにゆっくり…
投稿者: 葉月 ちひろ
吉祥倶楽部でのレッスン
吉祥倶楽部は現在スタジオプログラムを含め下記のとおり営業しています。 【スタジオプログラム】 3 月 2 日（月）～3 月 15 日（日）の間、参加人数の制限を…
高円寺に行ってきました
オープン直前のジェクサー・ライトジム高円寺店に行ってきました✨ ジェクサー＝赤！！のイメージでしたが、こちらはシックで大人の空間✨ 「気軽に通えるジム」がコンセ…
水を発見する可能性が一番低い生き物
アマゾンに居住している南米の先住民族ヤノマミ族の言葉に「木を倒すと空が落ちてしまう。森が空を支えてるから」とあるそうです。 近年の異常気象や新型コロナウィルスに…
英会話とウォーキング
おはようございます。 昨日「一人では頑張れないという方へ」という記事でNIKEのアプリをご紹介したばかりですが、ウォーキングしながらすることが一つ増えました。 …
一人では頑張れないという方へ
「一人で運動しても頑張れない」「みんなでやれば楽しいから、グループレッスンが好き」という方、多くの施設でグループレッスンが休講になり、ストレスを感じていませんか…
自分の『好き』を大切に
「食べる美容液」とも言われるアボカド🥑 お肌にもいいし、美味しいから好きです💖 でも、先日友人とランチをした時に「私アボカドが好きなの」と言われるまで、 自分が…
国分寺クラス休講のお知らせ
この度のコロナウイルス感染拡大防止を踏まえ ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺 ではお客さまならびに従業員の健康と安全確保のため下記のとおり臨時休業をしておりま…
トレーニング動画
Woman’s SHAPE vol.20読者モデルのトレーニング動画ができました✨ 8:22〜私も写っています💪 https://youtu.be/…
火曜日11:45 立川の新しいクラス
4月から🌸毎週火曜日11:45〜12:35メガロス立川北館にてボディデザインピラティス50のクラスを担当します✨ メガロス立川北館での土曜日のクラスは、時間が変…