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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

日曜の午後

オレンジセオリーフィットネス三鷹にて 15:00〜と17:00〜のクラスを担当しました🍊 以前は少人数だった日曜日の遅い時間帯のクラスも、最近ではたくさんの方に…

リラクシング・ピアノ

大好きな”リラクシング・ピアノ・ベスト〜フォーエバーソングス〜の2が発売されていたことに気づき、迷わずポチッとしました🎹 リラックスタイムも必要よね…

夜景が見えるスタジオ

昨日はオレンジセオリー武蔵小金井にて18:30のクラスを担当しました🍊 土曜日の遅い時間にもかかわらずご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 武蔵…

とても嬉しい出来事

今日はとっっっっっっても嬉しい出来事がありました。 メガロスのオンライン会員の方が、わざわざ遠方からピラティスのリアルのクラスを受けに来てくださったんです😊 あ…

XS残りわずかです

お気に入りのレギンス、まったく同じデザインの2枚目買っちゃいました✨ デザイン、フィット感、すべてが私にフィットしてる😊 ※実際の色はもう少し明るめです 商品コ…

フード付きロングTシャツ

このロンTを着ていると、「FREDDYにそんなTシャツありましたっけ。新作ですか?」とか「商品コード教えてください」と時々言われます。 これ、実はセットアップ(…

呼吸が深まると…

本日もオンラインレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊 今日のテーマは『呼吸』でした。 いつも無意識に行っている呼吸を意識することで、身体に様々な変…

10/19武蔵小金井クラス

オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にて 10月19日(月)14:00からのクラスを担当します。 以前クラスを担当した時はまだプレオープンだったので、グランド…