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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

撮影のお仕事でした

撮り方によって、スリムに見えたりマッチョに見えたり。 人の身体って不思議🌀 画像に入っている文字は、私の大好きなジョセフピラティスさんの言葉です。 Every …

ハロウィン イベント

オレンジセオリーフィットネス三鷹で朝10:00のクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました皆様、オペレーションの変更にもご協力いただき、本当にありがとうござい…

最高の1時間×2

今日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で2本のクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊 今日は傾斜をつけて山道をぐんぐん登って…

ランニングシューズ

NIKEのズーム ライバル フライ(ランニングシューズ)が私の足にはピッタリで、外履き用と内履き用、合計4足持っています。 外履きも内履きも色まで同じなので、時…

ビタミンカラー

ビタミンカラーって、アクティブな気分にしてくれるから好き🍊 ちなみにこれは、マイクスポンジです🎤 ハロウィンシーズンなので、オレンジを大人買いしましちゃいました…

10月のイベント

じゃじゃーん✨ 10月のorangetheory fitnessのワークアウトカレンダーです! 10月にはヘルウィークがあります🎃 イベント詳細は、クラスの最後…