オレンジセオリーフィットネス
全米で大人気の「オレンジセオリーフィットネス」は、科学に裏付けされたプログラムを提供するフィットネスクラブです。 「効果が出る”だろう”」ではなく「効果が出る」…
投稿者: 葉月 ちひろ
オンラインレッスンお礼
本日オンラインレッスンにご参加くださいました皆様、ありがとうございました！ 初めてのオンラインレッスンで、やっと要領がつかめた頃終了…⤵️ マイクのトラブルもあ…
おうちでsuperBAILA BAILA33マラソン
おうちでsuperBAILA BAILA33マラソンお申込み開始！！お申込み締切は２０日ですのでお早めにどうぞ。 私も出演します＾＾ お申込みはこちらのリンクか…
明日5/18(月)15:00オンラインレッスン担当します
皆さん こんにちは。 大変お待たせしました！メガロスのオンラインレッスンお試し期間も終了し、明日から有料レッスンがスタートします。 そして、初日の明日5月18日…
メガロス公式オンライン有料liveレッスン予約開始のお知らせ
メガロスで大人気レッスンをご自宅にて受講できる「MEGALOS公式オンラインLiveレッスン(無料お試し期間)」はご好評につき、全てのレッスンが満員御礼となりま…
踊った動画をおくってね♡
BAILA BAILA-J vol.3 ミュージックビデオ企画（9月発売予定）みんなで繋ぐ「BAILA BAILA 4countsリレー」！！！ 老若男女どなた…
5日間のオーディション
Orangetheory Fitnessの認定コーチになりました🍊 フィットネス知識はもちろんですが、それ以外にも様々なことを学び体験した5日間のオーディション…
明日から５月！新しい生活
皆さんこんにちは。 今日もいいお天気ですね。お散歩にでも行きたい陽気ですが、受験生のように勉強している葉月ちひろです。 明日から5月！しばらくの間は朝から晩まで…
備えあれば憂いなし
写真はロックダウン対策ではなく、3月11日に買った非常食です。 3月11日と防災の日（9月1日）に非常持ち出しと非常食を見直すようにしていますが、今回はとりあえ…
知識って大事！
運動前に炭水化物を摂取しましょう。 これは、これまで何度も勉強してきました。 エアロビクスインストラクター養成コースの時ピラティスインストラクター養成コースの時…