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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

あんずジャム

朝、ヨーグルトに砂糖ではなくジャムを入れて食べるのが、私にとっての小さな幸せ♡ いつもはオレンジマーマレードですが、先日初めてあんずジャムを買ってびっくり🫢 間…

切手シート

今年の年賀状のお年玉切手シート🎯 当選した年賀状は、私自身が買って書き損じたものです😂 コレクターではないので、いただいた切手は躊躇なく使います。 海外の友人に…

英語でピラティス

✨開栓✨今日はマシンピラティスの体験レッスンを英語で指導し入会手続きも完了し、ほっと一息😊 いろいろあったけど、周りのみんなに助けられて無事丸く収まって、本当に…

お年玉

年賀状のお年玉が当たりました! 今年の切手シートはどんなデザインだろう?((o(´∀`)o))ワクワク 実はこの年賀状、プリント失敗して郵便局に交換に行ったんで…

海苔の佃煮

今回は、味噌ではなく海苔の佃煮です。湯豆腐によく合うとのことなので買いました。 だしで有名な茅乃舎さんの商品です。

焼酎

黒霧島のお湯割りは本当に美味しいけれど、鍛高譚の炭酸割りもちょいちょい飲みたくなるので、一本買っておきました*ˊᵕˋ*

ハーブティー

ストロベリー&ブルーベリー🫐 ラズベリー&レモン🍋 ピーチ&オレンジ🍑 (カモミール&オレンジ以外)いろいろ試して、これが1番美味しい^^ カフェインゼロのハー…

アイブロウペンシル

以前買ったアイブロウペンシルがとても良かったので、カートリッジを購入しました。 テキトーにササっと描いてもそれなりに仕上がります⑅︎◡̈︎* 【エレガンス アイ…

焼き芋

焼き芋にハマってます! 低温でじっっっくり時間をかけて焼くと、甘くて美味しい^^

学びの時間

マシンピラティスの養成コースがスタートしました。再度養成コースに通おうと思った理由は、知識をもっともっと深めたいというのと、昨年素晴らしいインストラクターに出会…