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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

Masaヘッドコーチ

𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘥 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘣𝘰…

6月のお祭り

𝘐 𝘸𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘰 𝘢 𝘉𝘳𝘢𝘻𝘪𝘭𝘪𝘢𝘯 𝘧𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘢𝘭 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘍𝘦𝘴𝘵𝘢𝘫𝘶𝘯𝘪𝘯𝘢 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘩𝘢𝘥 𝘢 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘵𝘪𝘮𝘦 …

Steve Aoki

𝘈 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘧𝘦𝘢𝘵𝘶𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘚𝘵𝘦𝘷𝘦 𝘈𝘰𝘬𝘪’𝘴 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘵𝘰𝘮𝘰𝘳𝘳𝘰𝘸. ⁡ 𝘌𝘯…

お尻・太もも

今朝は10:00からオンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験𝘖𝘒!! ⁡ メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠(オンラインレッスン)では、私は…

同期の仲間

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘏𝘪𝘬𝘢𝘳𝘶’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴. 𝘞𝘦 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘶𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘰…

背中すっきり

昨日の朝はいつもより30分早い9:00から、オンライン ピラティスレッスンを担当しました🧘‍♀️ ⁡ 昨日もたくさんの方にご参加いただき、また本当に多くの方がビ…

時間変更のお知らせ

𝘔𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9:00, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭. ⁡ 𝘍𝘳𝘰𝘮…

フロントスタッフとして

𝘈𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘢𝘴 𝘢 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘢𝘵 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘏𝘢𝘤𝘩𝘪𝘰𝘫𝘪 𝘐 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘢…

旗取りゲーム

𝘞𝘦 𝘩𝘢𝘥 𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘊𝘢𝘱𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘍𝘭𝘢𝘨” 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘢 𝘮𝘰𝘳…