ワークアウト
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴. 𝘏𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘴𝘰…
冷え
コア！！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagra…
内もも
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ Instagramに参考動画をアップしました。@cheechee2929のアカウ…
『おすすめトレーナー』に掲載されました
東急スポーツオアシスのオンラインサービスweltagの『おすすめトレーナー』に掲載いただきました✨ weltagは、オンラインで行うマンツーマンのセッション…
もも裏
昨日は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 いつも以上にたくさ…
女優ライト
𝘔𝘺 𝘩𝘶𝘴𝘣𝘢𝘯𝘥 𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘮𝘦 𝘢 𝘥𝘦𝘴𝘬𝘵𝘰𝘱 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘢𝘴 𝘮𝘺 𝘣𝘪𝘳𝘵𝘩𝘥𝘢𝘺 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘛𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘦𝘯𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘯𝘭…
オンラインレッスン
体幹や太もも、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン…
脇腹・お腹のぜい肉に！
脇腹や下腹、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン🧘…
３周年記念イベントレッスン
Jexer ライトジム セレオ国分寺 🌟3rd Anniversary Event🌟 私は5月5日（木）11:15〜12:00 ピラティス〜WAIST〜を担…
ヘッドコーチのクラス
I participated in coach Masa’s class. His explanation was very motivating …