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冷え

今朝のオンラインレッスン

今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験𝘖𝘒!! ⁡ 皆様のご参加を心よりお待ちしております😊 ⁡ ⁡…

燃えるカラダ

身体を冷やしたくないので、お湯も一緒に持ち歩いて外出先でも燃えるカラダづくり🔥 ⁡ ⁡ 【植物性プロテイン リニューアル】 ロート製薬の植物性プロテインprop…

柔軟性アップ

昨日は朝9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 昨日のレッスンで…

オンラインレッスン

今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験OK!! ⁡ 皆さまのご参加を、心よりお待ちしております✨ ⁡ …

メガロス三鷹イベント

✨GW&12周年スペシャルスタジオイベント✨ ⁡ メガロス三鷹は5月1日オープン12周年を迎えます。 ⁡ 日頃の感謝の気持ちを込めて、12個のイベントレ…

腹筋運動はお好き?

腹筋運動が苦手💦という方 スムーズでコントロールされた動きを行い、お腹の内側(インナーマッスル)を活性化させませんか? 参考動画をInstagramにアップしま…

ワークアウト

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴. 𝘏𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘴𝘰…

コア!!

今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ Instagra…

内もも

今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ Instagramに参考動画をアップしました。@cheechee2929のアカウ…