無料体験キャンペーン
女性専用スタジオACTY Base立川では、ただ今無料体験キャンペーンを実施中✨ 8月30日（月）まで体験料０円！！ ２レッスンまで参加OK🧘♀️💃🥊 マシン…
冷え
TRXワークショップ
Hi everyone, check this out! I will be participating in this workshop and I am r…
苦しい時の「あとちょっと」
Yesterday I attended Coach Tadashi’s class for the first time in a while. …
次回のオンラインレッスン
I’ve finished the first half of the script for the upcoming online Pilates…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I taught an online Pilates class. We practiced quite a few basic Pila…
明日のオンラインレッスン
毎週火曜日に私が担当しているオンラインレッスンでは、ピラティスというエクササイズに様々なバリエーションを加えてお伝えしています。 明日のクラスでは、ベーシックな…
13日の金曜日
Yesterday, I was in charge of classes at Orangetheory Fitness Hachioji. It was F…
記念Tシャツ
I received an original T-shirt and cap from Japan’s Orangetheory Fitness h…
昨日のコーチ
昨日夜のクラスを担当したAGUヘッドコーチと午後のクラスを担当したYUUコーチと午前中のクラスを担当した私🍊🍊🍊 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございま…
持久力のトレーニング
Yesterday we did endurance training at Orangetheory Fitness, and I conducted the…