効率アップ
𝘐 𝘢𝘭𝘸𝘢𝘺𝘴 𝘥𝘰 𝘴𝘲𝘶𝘢𝘵𝘴 𝘢𝘴 𝘢 𝘸𝘢𝘳𝘮-𝘶𝘱 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘮𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴. 𝘛…
健康
アドバンス
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘢𝘥𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘥 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘐 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦𝘥 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘨𝘰. 𝘐𝘧 𝘺𝘰𝘶 …
ハロウィンの仮装
𝘞𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘦𝘭𝘭! 𝘖𝘯 𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 28𝘵𝘩, 𝘢 𝘨𝘩𝘰𝘴𝘵 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘸𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘵 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦…
【時間変更のお知らせ】
𝘔𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9:00, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭. 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘥…
【肩こり・腰痛持ちさんへ】
𝘈𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘴𝘵𝘪𝘧𝘧 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘱𝘢𝘪𝘯? 𝘎𝘳𝘢𝘣 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘸𝘦𝘭 𝘢𝘯𝘥…
肩こりさんへ
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘮𝘰𝘷𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘐 𝘥𝘰 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘵𝘪𝘧𝘧 𝘴𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘴. 𝘐𝘵…
見逃し配信
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘵𝘢𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘢 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘰𝘯 𝘑𝘦𝘹𝘦𝘳 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘛𝘝. 𝘠𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘸𝘢𝘵𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰…
立川 Newクラス 柴崎体育館
𝘔𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘥 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘛𝘩𝘦 𝘷𝘦𝘯𝘶𝘦 𝘪𝘴 𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘴 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘳𝘶𝘯 𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘦…
ピラティスの呼吸
𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘢 𝘭𝘰𝘰𝘬! 𝘔𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦𝘥 𝘰𝘯 𝘔𝘦𝘨𝘢𝘭𝘰𝘴 𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠’𝘴 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳…
簡単そうに見えるでしょ？
𝘋𝘰 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘭𝘰𝘰𝘬𝘴 𝘵𝘰𝘰 𝘦𝘢𝘴𝘺? 𝘐𝘵’𝘴 𝘢𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘩𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘪𝘵 𝘭𝘰…