全身運動
月曜日の朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 たくさんの…
健康
オレンジ エベレスト
𝘞𝘦 𝘵𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘯 𝘢 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘌𝘷𝘦𝘳𝘦𝘴𝘵”. 𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨…
今朝のオンラインレッスン
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）で…
下腹ぽっこり予防！
昨日の朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のクラスで…
呼吸を深める
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ 呼吸を深め、快適なカラダで週末をスタートしませんか？ Instagramに動画…
資格の更新
𝘐 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘪𝘷𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴 𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘰𝘳𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘛𝘩𝘦 𝘕𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘈𝘤𝘢𝘥𝘦𝘮𝘺 𝘰𝘧 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘴 𝘔…
スネ！！
お待たせしました！『スネ』のコロコロ動画をInstagramにアップしました。 @cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊「葉月ちひろ…
朝イチworkout
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘢 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦 𝘸𝘢𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘴𝘰 𝘐 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱…
スキルアップ ワークショップ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘴𝘬𝘪𝘭𝘭-𝘶𝘱 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱. 𝘞𝘦 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘰…
ハウスダンス
This is Banri, a street dance instructor. He has dance classes every Monday from…