𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘛𝘰𝘮𝘰𝘤𝘩𝘪𝘬𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘧𝘧 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰, 𝘙𝘪𝘦.
𝘛𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘴𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘶𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘐 𝘢𝘴𝘬𝘦𝘥 𝘩𝘪𝘮 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘩𝘦 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢𝘳 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵𝘴. 𝘏𝘦 𝘵𝘢𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘮𝘦 𝘢 𝘭𝘰𝘵. 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘴𝘰 𝘮𝘶𝘤𝘩!
昨日はTomochikaコーチのクラスに参加しました。
偶然スタッフのRieさんも一緒🤗
オレンジセオリーのワークアウトメニューって、「ここでなぜハーフニーリング…？なぜハンマーカール…？」と考えながら行うとなお楽しい🍊
そして、Tomochikaコーチはその答えのヒントをたくさんくれました。感謝🙏
