タオルをご用意ください
A towel can make your home workout more exciting!! 本日（月）朝10:00〜オンラインレッスン ２週間…
健康
バランス能力アップ！？
A towel makes your balance training more effective and makes your body posture l…
フォロー＆コメントでプレゼントに応募
太陽笑顔fufufu byロート製薬（@rohto_fufufu）のプレゼントキャンペーン ＼フォロー＆コメントでプレゼントに応募🎁／ 2月22日『ふふふの日』…
タオルを使ってよりエキサイティングに！
Towels can make your home workout more exciting! 本日のオンラインレッスンでは、タオルを使って様々なエクササ…
二の腕ひきしめ
今日のテーマは『二の腕』でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2…
肩こりに
脇腹を伸ばすと肩こりにもいいんです🧘♀️ 気持ちいいからやってみて👍 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチ…
理想の身体に近づくために
お腹を引き締めたい・強化したいor筋肉を引き伸ばして、しなやかで美しいと身体を手に入れたい。両方叶っちゃうのがピラティスだと、私は信じています。 Insta…
歯のクリーニング
I went to the dentist yesterday to clean my teeth. I believe dental health is as…
オーダーメイドのレッスン
オレンジセオリーフィットネスでは、今年からマンツーマンのセッション（パーソナルトレーニング）も行っています。 内容は自由！！オーダーメイドです。 例えば…
ワークアウト
Yesterday I attended coach Miki ‘s class. My knee hurts a little now, so I…