I use this paper file when I have a personal training session at Orangetheory Fitness.
I love the film Spirited Away because I share a name with the principal character.
マンツーマンのクラス（パーソナルトレーニング）の内容はオーダーメイド✨
このクリアーファイルにたっぷりと資料を準備していきますので、皆さんの『手に入れたいモノ』を事前にお伝えくださいね😊
どんなことでも大丈夫。
・腰が痛くならないようにしたい
・膝が痛い
・下腹を引き締めたい
・ローワーのタイムを縮めたい
・身体を柔らかくしたい
・家でどんなストレッチをしたらいいのかわからない
最短で目標達成するための準備をさせていただきます。
