高強度なワークアウト
Today, I attended coach Tomochika’s class. I had a pain in my knee, but I …
健康
明日12:20〜オンライン
明日（土）12:20〜12:40オンライン ピラティスのレッスン📹を担当します。 2週間無料トライアル実施中✨ 東急スポーツオアシスのオンラインレッスン…
美脚・美尻
明日（土）朝9:30からオンライン ピラティス レッスン📹 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方にも楽しみながら効果を実感して…
グルテンフリーのパスタ
The pasta made from the beans I bought in an online store the other day was deli…
本社でお仕事
Yesterday, I worked at the headquarters of a sports company. I love my work th…
スザンヌさんとコラボ
スザンヌさんと東急スポーツオアシスのコラボ商品「スザトレステッパー」が発売されました✨ スザンヌさんのブログでも「お部屋にも馴染んでくれて、かわいくて」とご…
私もハマってます！
月曜日は12:20からツイストステッパーのオンラインレッスン📹 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今日は新しいアームバリエ…
動画をアップしました
月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 本日もシンプルな動きからスタートし、余裕の方ある方には強度や難易度を追加していただきました⤴️ どこまで上げる…
二の腕ひきしめ
月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊…
おうちで汗をかく
【Newプログラム】 ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが1月スタートしました✨ 明日（月曜日）12:20から4回目のレッスンがあります。 写真の…