グルテンフリーのパスタ
The pasta made from the beans I bought in an online store the other day was deli…
健康
本社でお仕事
Yesterday, I worked at the headquarters of a sports company. I love my work th…
スザンヌさんとコラボ
スザンヌさんと東急スポーツオアシスのコラボ商品「スザトレステッパー」が発売されました✨ スザンヌさんのブログでも「お部屋にも馴染んでくれて、かわいくて」とご…
私もハマってます！
月曜日は12:20からツイストステッパーのオンラインレッスン📹 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今日は新しいアームバリエ…
動画をアップしました
月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 本日もシンプルな動きからスタートし、余裕の方ある方には強度や難易度を追加していただきました⤴️ どこまで上げる…
二の腕ひきしめ
月曜日は朝10:00からオンラインレッスン📹 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊…
おうちで汗をかく
【Newプログラム】 ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが1月スタートしました✨ 明日（月曜日）12:20から4回目のレッスンがあります。 写真の…
タオルでストレッチ
土曜日は12:20からオンラインレッスン📹 今日は「タオルエクササイズvol.2」でした。 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee…
お腹チャレンジ
土曜日は朝9:30からオンラインレッスン📹 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊 …
体幹トレーニング
オンラインレッスンでは、もちろん体幹エクササイズもたくさん行います！！ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方にも楽しみながら効…