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健康

お腹!!

今朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPでした⤴️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 様々なエクササイズを、ベー…

振り付けリニューアル

ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが今月スタートしました✨ 明日(月曜日)は3回目のレッスンがあります。 ⁡ 写真のようなツールを使用して楽しく汗をか…

LEVEL UP!!

明日(月曜)朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPです⤴️ ⁡ もちろん最初はベーシックなエクササイズからスタートします。 少しずつ強度・難…

キツウ〜

本日12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」でした。 ⁡ LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ レッスン中には「キツ…

ボクシングとピラティス

本日朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」でした。 ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 前回のvol.1に強…

2週間 無料トライアルOK

明日(土曜日)12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」です。 ⁡ タオルを使用することで、いつも以上に『効いた!』『伸びた!』と実感していただける…

タオル エクササイズ

明日(土曜日)朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」です。 ⁡ 前回とは違うエクササイズやストレッチもお伝えしますので、お楽しみに😊 …

ON AIR

Yesterday, I was doing an online Pilates lesson being the instructor. Thank you …

バランストレーニング

昨日のオンライン ピラティスのテーマは“Find your center“ 🎯 身体の軸を意識しながら、あえてアンバランスなポジションで様々なエクササイズを行い…

マンツーマン

オレンジセオリーフィットネスでは、今月からパーソナルトレーニングがスタートしました。 ⁡ 早速、昨日パーソナルセッションを八王子で行いました。 ご予約いただきあ…