お腹！！
今朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPでした⤴️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 様々なエクササイズを、ベー…
健康
振り付けリニューアル
ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが今月スタートしました✨ 明日（月曜日）は3回目のレッスンがあります。 写真のようなツールを使用して楽しく汗をか…
LEVEL UP!!
明日（月曜）朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPです⤴️ もちろん最初はベーシックなエクササイズからスタートします。 少しずつ強度・難…
キツウ〜
本日12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 レッスン中には「キツ…
ボクシングとピラティス
本日朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 前回のvol.1に強…
２週間 無料トライアルOK
明日（土曜日）12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」です。 タオルを使用することで、いつも以上に『効いた！』『伸びた！』と実感していただける…
タオル エクササイズ
明日（土曜日）朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」です。 前回とは違うエクササイズやストレッチもお伝えしますので、お楽しみに😊 …
ON AIR
Yesterday, I was doing an online Pilates lesson being the instructor. Thank you …
バランストレーニング
昨日のオンライン ピラティスのテーマは“Find your center“ 🎯 身体の軸を意識しながら、あえてアンバランスなポジションで様々なエクササイズを行い…
マンツーマン
オレンジセオリーフィットネスでは、今月からパーソナルトレーニングがスタートしました。 早速、昨日パーソナルセッションを八王子で行いました。 ご予約いただきあ…