肩こりにgood
明日（土）朝9:30〜10:30のオンラインレッスンでは、今朝のクラスで好評だったタオルを使ったエクササイズを最初に行います。 Instagramに動画をア…
健康
乳がん検査
I went to a breast cancer test. The result of the test was no problem💗 I had the…
3回目のレッスン
12:30からはツイストステッパーのオンラインレッスンを担当しました。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 写真のような…
お腹！！
今朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPでした⤴️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 様々なエクササイズを、ベー…
振り付けリニューアル
ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが今月スタートしました✨ 明日（月曜日）は3回目のレッスンがあります。 写真のようなツールを使用して楽しく汗をか…
LEVEL UP!!
明日（月曜）朝10:00のオンラインレッスンのテーマはLEVEL UPです⤴️ もちろん最初はベーシックなエクササイズからスタートします。 少しずつ強度・難…
キツウ〜
本日12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 レッスン中には「キツ…
ボクシングとピラティス
本日朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 前回のvol.1に強…
２週間 無料トライアルOK
明日（土曜日）12:20のオンラインレッスンは「タオルエクササイズ」です。 タオルを使用することで、いつも以上に『効いた！』『伸びた！』と実感していただける…
タオル エクササイズ
明日（土曜日）朝9:30のオンラインレッスンは「タオルエクササイズvol.2」です。 前回とは違うエクササイズやストレッチもお伝えしますので、お楽しみに😊 …