身体に効くボクシング エクササイズ
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン配信、本日も無事終了〜✨ というより、楽しすぎて「終わっちゃったぁ〜」の60分🧘♀️ そしてレッスン後には毎度…
健康
明日のオンラインレッスン（オアシス）
明日の東急スポーツオアシスのオンラインレッスンのテーマは「太もも」です。 先週は脇腹、その前はお腹でした🧘♀️ 私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティス…
OTF武蔵小金井
I attended coach Sae’s class yesterday. I was very happy to talk to severa…
次回のオンラインレッスン
土曜日のオンラインレッスンで行うエクササイズがほぼ決まりました🧘♀️ 今回は、立って行うエクササイズがいつもより少しだけ多いです。 もちろん、仰向け、うつ…
HELLWEEK prep
Yesterday, I attended coach Miki’s class. The class was a HELLWEEK prep cl…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class yesterday. In the class, we challenged our…
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンの内容が決まりました。 毎回ご参加くださっている方にとってもちょっぴり刺激的になるよう、スパイスを加えておきました⚡️ 10:00ス…
ロート スポーツビューティー マイスター
皆さまの応援のおかげで、第3期ロート スポーツビューティー マイスターに就任することができました💝 ロート製薬のpropoを愛飲・愛用くださっている皆さま、サン…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class . We did a lot of effective exercises for …
2レッスン無料体験
女性のためのエキサイティング空間ACTY Base立川では、10月18日〜31日 選べる２レッスン無料体験キャンペーンを実施します✨ ２レッスンまで参加OK🧘…