いつでもピラティス！
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン“WEB GYM“では、私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。 このオンラインレッ…
健康
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンでは、お腹・脇腹に効くエクササイズをたくさん行います！ お腹まわりを変えたい方、ぜひご参加ください🧘♀️ もちろん肩こりや腰痛をラクに…
塗ってポカポカ
うぅぅ、今日は寒かったよぉ😵 こんな日はゆっくりお風呂に入って、ウォーミングセラムをたっぷり塗ろっと💖 ロート製薬のpropoウォーミングセラムは温感ジェル…
Mikiコーチ
Yesterday, I attended coach Miki’s class for the first time in a long time…
新たなチャレンジ
Yesterday, I started a new job. It’s an online lesson delivered from a bea…
祝 １周年
I attended the Head Coach Tomochika’s class at Orangetheory Fitness Musash…
Fit Boxing
I met Aya for the first time in a long time yesterday. She and her husband are r…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class yesterday. In the class, after stimulating…
11月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン 11月のスケジュールです🗓 メガロスLEANBODYでは、私は 🍀月曜日10:00〜11:00と 🍀土曜日9:…
青葉台＆東久留米＆八王子
Yesterday I attended Coach Yu’s class with Coach Kyohei. The 15-minute pre…