Happy Birthday!!
Yesterday, a member of Orangetheory Fitness Higashikurume attended the class on …
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踊って燃やす！ 地中海系・新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」の最新作第28弾“Play the game” は300曲記念曲：「Dance to th…
TRXワークショップ
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苦しい時の「あとちょっと」
Yesterday I attended Coach Tadashi’s class for the first time in a while. …
次回のオンラインレッスン
I’ve finished the first half of the script for the upcoming online Pilates…
キウイ・キウイ・スムージー
My husband made me a smoothie this morning. He made twice as much kiwi without s…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I taught an online Pilates class. We practiced quite a few basic Pila…
生ジョッキ缶
My husband was finally able to buy the popular canned beer. When he opened the l…
明日のオンラインレッスン
毎週火曜日に私が担当しているオンラインレッスンでは、ピラティスというエクササイズに様々なバリエーションを加えてお伝えしています。 明日のクラスでは、ベーシックな…