I attended coach Yuu’ｓclass yesterday. Yesterday’s workout routine was a 12-minute treadmill benchmark. We walked or ran on the treadmill for 12 minutes and recorded the distance traveled.
Doing the challenge with our friends is a lot of fun!
昨日は久しぶりにYUUコーチのクラスに参加しました。
ご一緒させていただいたオレンジセオリーフィットネス八王子の皆さま、ありがとうございました😊
昨日のワークアウトメニューは12分間トレッドミルベンチマーク。
自己ベストは更新できませんでしたが、ペース配分についてのヒントを得ることができました🏃♀️🍊✨
次のクラスを担当するためスタジオに入ってきたAguコーチも写真（の背景）に入ってくれました笑
