I conducted an online Pilates class yesterday.
In the first half of the class, we did a lot of stretching that worked for stiff shoulders and in the second half, we did a lot of exercises that worked for our abs.
I thank everyone for coming to class and participating well in the exercises with me!
Starting this month, I will be in charge of the class at 10:00 am on Monday, and the class at 9:30 am on Saturday. Both will last 60 minutes.
Feel free to check out the lesson schedule!
昨日はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティスのクラを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
オンラインでは初めての60分間クラス✨
前半はじっくりと、肩こりに効くストレッチをたっぷりと行い、そして後半にはしっかりとコンディションの整ったカラダでお腹に効くエクササイズをダイナミックに行いました。
メガロスLEANBODYでは、10月から
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当します。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
