チャレンジの日
本日も、スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにて「やさしいピラティス」のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、 ありがとうございました😊 今…
ブログ
快眠体質へと導くピラティス
今日はロート製薬の植物性プロテイン”propo”のお客様向けオンラインレッスンで「快眠体質へと導くピラティス」のクラスを担当します。 P…
新曲
地中海系ダンスエクササイズ “BAILA BAILA”のクラスを週に2回担当しています。 先日の吉祥寺クラスと今朝の立川クラスで使用した…
オンラインダンスイベント
今朝はオンラインイベント用の動画撮影を行いました。 内容は、なんとダンスです💃 私ダンスも指導してるんですよ😆 イベントの開催日時が決まりましたら、お知らせいた…
大切な時間
パーソナルトレーニングの前の１時間は、これからお会いするお客様のことだけを考える、とても充実した時間✨ 今日のお身体の調子はどうかな〜とあれこれ考えたり、どんな…
コットン素材の手袋が便利
指導中、フィットネスグローブだとワイプ（除菌用のウエットティッシュ）ですぐにビショビショになってしまうし、ビニール手袋だと中で蒸れて大変なことに💦 なので私はビ…
日本１号店でワークアウト
12月22日（火）にオレンジセオリーフィットネス青葉台にて初めてクラスを担当するので、今日は勉強のためYUUコーチのクラスに参加させていただきました🍊 ご一緒さ…
認定証
コロナの関係で遅くなりましたが、パーソナルトレーナーの国際ライセンス NASM-CPTの正式な認定証が届きました。 最近勉強の時間をあまりとれていなかったので、…
久しぶりのワークアウト
今日は9:00〜と10:40〜三鷹にて 14:00〜武蔵小金井にて オレンジセオリーフィットネスのクラスを担当しました。 お寒い中ご来館くださいました皆さま、 …
スタバのワンモアコーヒー
スタバのワンモアコーヒーでも、モバイルオーダーが利用可能になりました☕️ one more coffeeのヘビーユーザー（ほぼ毎日）&待つのが苦手な私に…