ウエイトトレーニング
オレンジセオリーフィットネスでは、 有酸素運動だけでなくウエイトトレーニングも行います❗️ 肩や腰などお身体や体調に不安のある方は、クラスが始まる前（クラス中で…
ブログ
脂肪燃焼マシーン
皆さん、ローイングマシーンてご存じですか？ 別名「脂肪燃焼マシーン」とも言われるくらい、脂肪燃焼効果の高い運動を行うことができる優れものなんです！ ボートをこぐ…
オレンジセオリーフィットネス
全米で大人気の「オレンジセオリーフィットネス」は、科学に裏付けされたプログラムを提供するフィットネスクラブです。 「効果が出る”だろう”」ではなく「効果が出る」…
オンラインレッスンお礼
本日オンラインレッスンにご参加くださいました皆様、ありがとうございました！ 初めてのオンラインレッスンで、やっと要領がつかめた頃終了…⤵️ マイクのトラブルもあ…
おうちでsuperBAILA BAILA33マラソン
おうちでsuperBAILA BAILA33マラソンお申込み開始！！お申込み締切は２０日ですのでお早めにどうぞ。 私も出演します＾＾ お申込みはこちらのリンクか…
明日5/18(月)15:00オンラインレッスン担当します
皆さん こんにちは。 大変お待たせしました！メガロスのオンラインレッスンお試し期間も終了し、明日から有料レッスンがスタートします。 そして、初日の明日5月18日…
メガロス公式オンライン有料liveレッスン予約開始のお知らせ
メガロスで大人気レッスンをご自宅にて受講できる「MEGALOS公式オンラインLiveレッスン(無料お試し期間)」はご好評につき、全てのレッスンが満員御礼となりま…
踊った動画をおくってね♡
BAILA BAILA-J vol.3 ミュージックビデオ企画（9月発売予定）みんなで繋ぐ「BAILA BAILA 4countsリレー」！！！ 老若男女どなた…
5日間のオーディション
Orangetheory Fitnessの認定コーチになりました🍊 フィットネス知識はもちろんですが、それ以外にも様々なことを学び体験した5日間のオーディション…
明日から５月！新しい生活
皆さんこんにちは。 今日もいいお天気ですね。お散歩にでも行きたい陽気ですが、受験生のように勉強している葉月ちひろです。 明日から5月！しばらくの間は朝から晩まで…