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ブログ

Take it easy 気楽にね。

私がよく「カフェインは14時まで」とか「寝酒はだめ」とかあれこれブログに書くもんだから、私の食生活は完璧と思われているようですが・・・ 私もカフェインたっぷりの…

『睡眠美容』体験しました

こんばんは。 今日のブログタイトルを見て『えっっっ!?』と思った方、多いんじゃないでしょうか。 良質な睡眠を手に入れて痩せたりキレイになることを『睡眠美容』とい…

肥満遺伝子検査

ジーンライフの肥満遺伝子検査、やってみました! 実は、すぐにではないんですが『温活ダイエット部』というクラブを発足しようかと思っているんです。 睡眠の専門家がな…

キャンセルポリシー

おはようございます。 昨日ご案内した快眠ピラティス少人数制グループレッスンの先行予約ですが、キャンセルした場合についての記載がありませんでした。申し訳ありません…

お手あったかグッズ

おはようございます。 昨日で2日間の合宿が終わりました! いつもレッスンにご参加くださっている皆様、代行を快くお引き受けくださったインストラクターの皆様、スタッ…

ぽかぽか→眠くなるのはなぜ?

おはようございます。 昨日のブログにも書きましたが、今日から学びの合宿に参加してきます。 いつもレッスンに参加してくださっている皆様、申し訳ありません。しっかり…

ラテンのクラスで使う曲

おはようございます。 街中にはピンクや赤のハートマークがたくさん♡なんでだ~??と思ったら、もう明後日から2月。バレンタインの月なんですね。 2月のラテンダンス…