ラテンダンスのワークショップ
𝘓𝘢𝘴𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥, 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘚𝘱𝘢𝘪𝘯 𝘤𝘢𝘮𝘦 𝘵𝘰 𝘑𝘢𝘱𝘢𝘯 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘸𝘰𝘳…
ブログ
メキシコのカクテル
𝘔𝘦𝘴𝘵𝘳𝘦 𝘚𝘶𝘤𝘶𝘳𝘪 𝘳𝘦𝘵𝘶𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘚𝘢𝘯 𝘋𝘪𝘦𝘨𝘰, 𝘜𝘚𝘈 𝘭𝘢𝘴𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘬. 𝘕𝘰𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘥𝘪𝘥 𝘩𝘦 𝘣𝘶𝘺 𝘢 𝘭𝘰𝘵 …
ダンスの動画
新しいダンスの動画をInstagramにアップしました。@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊「葉月ちひろ」で検索していただいても…
春の準備
𝘊𝘩𝘦𝘳𝘳𝘺 𝘣𝘭𝘰𝘴𝘴𝘰𝘮-𝘧𝘭𝘢𝘷𝘰𝘳𝘦𝘥 𝘥𝘳𝘪𝘯𝘬𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘸𝘦𝘦𝘵𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘸 𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘪𝘯 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘩𝘰𝘱𝘴, 𝘴𝘰…
非暴力は自分の心の平和のため
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘩𝘪𝘭𝘰𝘴𝘰𝘱𝘩𝘺 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘺 𝘣𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 &…
豆腐パルミジャーノ サンドイッチ
𝘞𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘰𝘬 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘰𝘧𝘶, 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘪𝘴 𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘪𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴 …
陰ヨガ
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘺𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘠𝘪𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢, 𝘪𝘵 𝘵𝘢𝘬𝘦𝘴 𝘶𝘴 3 𝘵𝘰 5 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵…
Good morning
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘦𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘸𝘢𝘴 𝘴𝘰 𝘯𝘪𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘐 𝘤𝘺𝘤𝘭𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘔…
チャクラを考えて作るヨガクラス
𝘐 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘊𝘩𝘢𝘬𝘳𝘢-𝘉𝘢𝘴𝘦𝘥 𝘠𝘰𝘨𝘢…
マントラ
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘺 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘔𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘪𝘴 𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘴𝘬𝘳𝘪𝘵 𝘸𝘰𝘳…