オンラインレッスン
今朝は9:30からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 レッスン後は時間に余…
ブログ
お尻を緩めよう！
今朝（9:30）のオンライン ピラティスのクラスでは、お尻のストレッチをいつもより多く行います🧘♀️ ２週間無料体験受付中✨ オンラインレッスンでは、…
静かなスタバ
My husband sent me an online drink-ticket yesterday, and I used it to drink a la…
くにたちの桜
I got off at Kunitachi station on the way between the studios and bought coffee.…
燃えるカラダ
Recently, my muscle mass is gradually decreasing so I decided to drink protein-p…
ラモスさん
A Google photo reminded me of memories from 6 years ago. I always loved Brazilia…
コーチミーティング
I attended a coach meeting yesterday. I always attend it online, so I was happy …
4月のワークアウトカレンダー
The Orangetheory Fitness Workout Calendar for the month of April is available no…
首が痛くなる方へ
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今日はクラス開始前…
体幹の強化
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験受付中✨ メガロスLEANBODY（オンラインレッスン）では、私は …