オンラインレッスン
本日もオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 メガロスのオンラインレッスンが始まってから ずっと日曜日の15:00からクラスを 担当してきま…
ピラティス
今週のオンラインレッスン
今週の日曜日15:00〜15:45 オンラインレッスン（メガロスLEANBODY）にて やさしいピラティス45のクラスを担当します。 来月（9月）は金曜日の15…
ダンスやヨガでグラつかないために
オンラインレッスン終了＾＾ 本日もたくさんの方にご参加いただき、 ありがとうございました😊 今日のオンラインレッスンでは、 肩こりや首こりに効果的なエクササイズ…
本日のオンラインレッスン
本日8月23日と30日（日） メガロスLEANBODY（オンラインレッスン） 15:00〜 ピラティスのクラスを担当します。 外出するのはちょっと…💦という日は…
今週のオンラインレッスン
今週日曜日（8/23）も15:00～15:45 ピラティのオンラインクラスを担当します。 ※９月は金曜日の15:00スタートです 外出するのはちょっと…💦という…
オンラインレッスン スケジュール
メガロスLEANBODY（オンラインレッスン） 9月16日〜9月30日のスケジュールです。 私は金曜日の15:00〜15:45 ピラティのクラスを担当します。 …
明日の三鷹クラス
明日8月16日（日）はメガロス三鷹の休館日のため、9:50～ボディデザインピラティスのクラスはお休みです。 12:00～BAILA BAILA（吉祥倶楽部）15…
9月16日（水）代行のお知らせ
9月16日（水）は研修のため、午後のクラスは代行をお願いしました。 東急スポーツオアシス武蔵小金井13:55～ピラティス NAO IR14:55～ボディシェイプ…
明日８月１５日（土）のクラス
明日８月１５日（土）はメガロスの夏期休館日のため 10:30～ボディデザインピラティス（立川北館）14:50～ボディデザインピラティス（武蔵小金井） 上記のクラ…
レッスンパーソナル始まります
東急スポーツオアシスにて『レッスンパーソナル』を担当できるようになりました。 レッスンパーソナルとは、普段グループレッスンのスタイルで私が指導している内容を、マ…