カラーE35ってこんな色
FREDDYのタンクトップ商品コード４００６８の商品 シンプルなデザインで好き♡ でも、ショッピングサイトにはブルーとブラックの写真しか載っていなくて、他の色は…
ピラティス
9月22日（火・祝）スケジュール
9月22日（火）は祝日のため、8:50〜ボディデザインピラティス（メガロス八王子）のクラスはお休みです。 11:45〜ボディデザインピラティス（メガロス立川北）…
9/16代行のお知らせ
来週水曜日9月16日東急スポーツオアシス武蔵小金井のクラスは、Naoインストラクターに代行をお願いしました。 13:55～ピラティス14:55～ボディシェイプ→…
本日のオンラインレッスン
オンラインレッスン終了！ 本日もご参加いただきありがとうございました😊 今日はレッスンの後「たくさん汗かきました💦」というコメントをたくさんいただきました。 し…
オンラインレッスン10/1~10/15
メガロスのオンラインレッスン、メガロスLEANBODY 10/1〜10/15のスケジュールです。 私は金曜日15:00〜 やさしいピラティス45のクラスを担当し…
メガロス10月～スケジュール
メガロス各店の１０月以降のスタジオスケジュールが発表されました。 私が担当するレギュラーレッスンのうち、メガロス各店のスケジュールのみこちらでお知らせいたします…
オンラインレッスン
本日もオンラインレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 メガロスのオンラインレッスンが始まってから ずっと日曜日の15:00からクラスを 担当してきま…
今週のオンラインレッスン
今週の日曜日15:00〜15:45 オンラインレッスン（メガロスLEANBODY）にて やさしいピラティス45のクラスを担当します。 来月（9月）は金曜日の15…
ダンスやヨガでグラつかないために
オンラインレッスン終了＾＾ 本日もたくさんの方にご参加いただき、 ありがとうございました😊 今日のオンラインレッスンでは、 肩こりや首こりに効果的なエクササイズ…
本日のオンラインレッスン
本日8月23日と30日（日） メガロスLEANBODY（オンラインレッスン） 15:00〜 ピラティスのクラスを担当します。 外出するのはちょっと…💦という日は…