ダンスやヨガでグラつかないために
オンラインレッスン終了＾＾ 本日もたくさんの方にご参加いただき、 ありがとうございました😊 今日のオンラインレッスンでは、 肩こりや首こりに効果的なエクササイズ…
ピラティス
本日のオンラインレッスン
本日8月23日と30日（日） メガロスLEANBODY（オンラインレッスン） 15:00〜 ピラティスのクラスを担当します。 外出するのはちょっと…💦という日は…
今週のオンラインレッスン
今週日曜日（8/23）も15:00～15:45 ピラティのオンラインクラスを担当します。 ※９月は金曜日の15:00スタートです 外出するのはちょっと…💦という…
オンラインレッスン スケジュール
メガロスLEANBODY（オンラインレッスン） 9月16日〜9月30日のスケジュールです。 私は金曜日の15:00〜15:45 ピラティのクラスを担当します。 …
明日の三鷹クラス
明日8月16日（日）はメガロス三鷹の休館日のため、9:50～ボディデザインピラティスのクラスはお休みです。 12:00～BAILA BAILA（吉祥倶楽部）15…
9月16日（水）代行のお知らせ
9月16日（水）は研修のため、午後のクラスは代行をお願いしました。 東急スポーツオアシス武蔵小金井13:55～ピラティス NAO IR14:55～ボディシェイプ…
明日８月１５日（土）のクラス
明日８月１５日（土）はメガロスの夏期休館日のため 10:30～ボディデザインピラティス（立川北館）14:50～ボディデザインピラティス（武蔵小金井） 上記のクラ…
レッスンパーソナル始まります
東急スポーツオアシスにて『レッスンパーソナル』を担当できるようになりました。 レッスンパーソナルとは、普段グループレッスンのスタイルで私が指導している内容を、マ…
本日のオンラインレッスン
メガロスLEANBODY（オンラインレッスン）終了！ ご参加くださいました皆様、 ありがとうございました😊 ビデオをオンにしてくださる方が少しずつ増え、 とても…
オンラインレッスン
8月末までの毎週日曜日 15:00〜15:45メガロスLEANBODY（オンラインレッスン）でピラティスのクラスを担当しています。 先週の日曜日はシステム上のト…