お知らせ2020年9月2日diet, leanbody, megalos, refresh, relax, workout, オンデマンド, トレーニング女子, ボディメイク, メガロス, モテボディー, ワークアウト女子と繋がりたい, 時短, 自宅でダイエットオンラインレッスン10/1~10/15メガロスのオンラインレッスン、メガロスLEANBODY 10/1〜10/15のスケジュールです。 私は金曜日15:00〜 やさしいピラティス45のクラスを担当し…続きを読む
パーソナル2020年8月21日orangetheory, エクササイズ, オレンジセオリー, シェイプアップ, ダイエット, トレーニング, トレーニング女子, ヒップアップ, フィットネス, ボディメイク, ランニング, ランニング女子, 小尻, 尻トレ, 痩せたい, 痩せる, 筋トレ, 筋トレ女子腹筋ちぎれそう！？おはようございます☀️ 今朝は私の大大大好きなトレーニングツールをご紹介します。 アブドーリーといって、太もも強化など使い方は様々ですが、腹筋の破壊力ハンパない…続きを読む
