先ほど、快眠ピラティス少人数制グループレッスンの優先案内登録者向けの募集がスタートしました。
沢山のお申込み
ありがとうございます(*´˘`*)
普段あまり運動をする習慣のない方、
ピラティスがはじめての方も
大歓迎です????
・メルマガ登録しました????
・いつもブログ読んでます????
など嬉しいお声も
個別にメッセージいただきました????
ありがとうございます????
LINE@のご登録も沢山いただき、
個別に皆様とお話しできるのが
とても嬉しいです❣️
お気軽にメッセージくださいね(•ᵕᴗᵕ•)
5名限定快眠ピラティス グループレッスンの優先案内登録はこちらから
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ぐっすり眠って疲れをとるには、
伸ばすべき身体のパーツがあるんです。
それを分かりやすくお伝えしますね。
そして、ピラティスには
自律神経を整える作用があります。
睡眠の『質』を高めるためには、
自律神経を整えることも大事です。
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