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痩せ体質をつくる睡眠術

イベントへお越しのお客様 お待ちいただく間、こちら↓の記事をご覧ください^^ 今と同じ睡眠時間でも、睡眠の『質』をよくすると 代謝の良い『痩せ体質』のカラダを手…

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睡眠セミナー開催

3月18日は世界睡眠デー 睡眠について、ちょっと考えてみませんか? 3月15日(金)13:30〜15:30 睡眠セミナーを開催します。 会場はJR立川駅から徒歩…

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はじめてのコメダ珈琲

おはようございます! 今朝は渋谷のコメダ珈琲に来ています。 夜の延長ができない私のためにチームのメンバーが朝早くから集まってくれて、早朝ミーティングです^^ チ…

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ハートのアロマペンダント

先日ご案内した、私がいつも身につけているハートの形をしたアロマペンダント。 「やっぱり売り切れちゃった〜」「欲しかった!」 というご意見をたくさんいただきました…

作業会でした

こんにちは。 今日はとてもいいお天気ですね♪ 今朝メガロス三鷹店のスタジオからは富士山がとても綺麗に見えました。 三鷹でのピラティスクラスの後は、渋谷で「作業会…