ティラミス&プリン
ティラミスが好き❤️ 洋酒ひたひたのが特に好き❤️ サバランも好き❤️ 仕事の前に酔っぱらうわけにいかないから、食べるタイミングに困るけど。 写真はサイゼリヤの…
月別: 2020年11月
ロート製薬 プロポ サンクスキャンペーン
私が愛飲しているえんどう豆プロテイン propoンのキャンペーンのお知らせです。 ・期間中 3,000円以上プロポ商品ご購入で送料無料・プロポ本品3個以上同時購…
八王子クラス2本目
オレンジセオリーフィットネス八王子での18:00〜19:00のクラスも無事終了しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました🍊🧡 SA（スタッフ…
八王子クラスでした
ALL OUT窓からの景色が綺麗なオレンジセオリーフィットネス八王子で、15:30からのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございまし…
モバイルオーダーのニックネーム
並ばず待たずに買えるスタバのモバイルオーダーが好きです。 カウンターでコーヒーを受け取る際に目印になる「ニックネーム」を変えてみました。 チーのコーヒーがあった…
2wayのピアス
私がいつもクラス中につけているピアスは、実は2wayで楽しめるデザインなんです✨ 耳から垂れるようにつけても耳に沿わせるようにつけてもOK このくらいのチェーン…
おうちでBAILA BAILA 22マラソン in 福岡・広島のつもり＋バイラーズコンテスト2020
本日11月7日と8日は「おうちでBAILA BAILA 22マラソン in 福岡・広島のつもり＋バイラーズコンテスト2020」がオンラインで開催されます。 私も…
食事・運動指導のエビデンス50
パーソナルトレーナーやインストラクターって、みんな知識は豊富だと思います。 でもそれがお客様にうまく伝わらなかったら意味がないわけで…。 先輩インストラクターの…
スタバのサービス
スタバでディカフェのドリップコーヒーをオーダーすると、抽出されるまで5分ほど待たなくてはなりません。 オンラインレッスン後、ディカフェのコーヒーが飲みたいけど待…
マスクのアクセサリー
今日もスポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODYにご参加いただき、ありがとうございました。 オンラインレッスンの撮影スタジオまでは目黒…