カイロはどこに貼る？
こんばんは。 今日は日中日差しがポカポカ暖かくて、なんだかホッとしましたね。 それでもやっぱり多くいただくご質問が、「カイロってどこに貼ればいいの？」↑「貼って…
投稿者: 葉月 ちひろ
快眠ストレッチ動画撮影
先日、ある企業から「睡眠の質を高めるためのストレッチ」の動画撮影のご依頼をいただき、撮影してきました！ その動画は、従業員の方々が自由に見ることができる場所に保…
睡眠セミナーの準備
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 このブログをブラウザーの「お気に入り」に登録していただくと、皆さんのブックマークバーに葉月ちひろのロゴが表示さ…
検査でした。
今朝は、半年に一度の乳がん検査を受けてきました。 お休みをいただきありがとうございます。 今までいくつかの病気を経験し、健康の大切さ、そして検査の重要性を知りま…
代行のお知らせと週間スケジュール
本日は代行ありがとうございました。 明日の9:05からの BAILA BAILAのクラスは水越誠インストラクター、男性によるBAILA BAILAクラスです。 …
部屋着で寝ていませんか？？
皆さんは、何を着て寝ていますか？パジャマ？部屋着？スポーツウェア？ 「たっぷり寝たのに疲れがとれない」「ランチ後眠くなる」「午後集中力が続かない」などと感じてい…
満員御礼ありがとうございます
【開始30分で満員御礼！！】 3月8日開催の 快眠ピラティス 少人数制グループレッスンですが、 募集開始30分にて ありがたいことに満席となりました。 これから…
感謝！！
先ほど、快眠ピラティス少人数制グループレッスンの優先案内登録者向けの募集がスタートしました。 沢山のお申込み ありがとうございます(*´˘`*) 普段あまり運動…
メルマガにご登録くださる方へ
????メルマガにご登録くださる方へ???? ＜お願い＞ メルマガは 葉月 ちひろ bawku563あっとまーく（@）ybb.ne.jp から配信されます。 た…
事前予約をスタートします
【予定より早めですが…❗️】 「早く申し込みたい」「申込み開始、まだ？」とのお声が多かったので、 本日 1月13日（日）13:00より、 ????快眠ピラティス…