▸ レッスン当日の急代行や休講の情報はこちら

投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

感謝!!

先ほど、快眠ピラティス少人数制グループレッスンの優先案内登録者向けの募集がスタートしました。 沢山のお申込み ありがとうございます(*´˘`*) 普段あまり運動…

眠れる香りは人それぞれ

よく眠れる香り=ラベンダー雑誌の快眠特集などでよく見かけますね。 実は、どの香りが睡眠を改善するかは本人次第なんです。 香りによってリラックスすることによって、…

ロゴへの想い

こんばんは。 昨日ロゴが完成した旨投稿しましたが、早速たくさんのご意見をいただき、とても嬉しいです ^ – ^ ブログへのご意見・ご感想、お待ちして…

ロゴが完成しました

私、葉月ちひろのロゴができました。 黒バージョンと青バージョン、ちひろ有り無しの4種類デザインしていただきました。 デザイナーさんと何度もやりとりをして、希望通…

3月8日快眠ピラティス

まだまだ先ですが、3月8日の午後 立川で『快眠ピラティス』のグループレッスンを行うことが決まりました。 ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあ…