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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

豊田のお花見カフェ

今日はレッスン間の移動に2時間も余裕があったので、豊田駅から少し(早歩きで10分、ゆっくり歩くと15分くらい)歩いてBASELというカフェに行きました。 このお…

吉祥寺のブラジル料理屋さん

吉祥寺にアウボラーダというブラジル料理のお店があります。 吉祥寺駅とメガロス吉祥寺の中間にあるので毎週お店の前を通っていましたが、以前はディナータイムしか営業し…

吉祥寺の桜

今週は吉祥寺クラスの前後に20分ほど移動時間に余裕があったので、吉祥寺駅から歩いて行ける井の頭恩賜公園に行ってみました。 木曜日の桜この時大好きな「渚のアデリー…

確定申告

今週のの月曜日、やっと確定申告書を提出しました!! やっと終わった〜!!!! 今年は早めに書き終えましたが、締め切りまで時間があったので綺麗に書き直したり、ふと…

アロマペンダント

アロマペンダントをレッスン時につけていると、 「何が入ってるの?」とよく聞かれます^^ この中には、使う人を活気づけてくれる 植物由来の天然香料が入っています🍀…