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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

BAILA BAILAの新曲

先日スタジオをレンタルして、 広いスペースを使ってダンスの練習をしました。 大きく動くと、やっぱり楽しい^^ BAILA BAILAの新曲vol.25の練習をし…

国立のお花見散歩

今日の午後は国立で仕事があり、生まれ故郷の国立に行ってきました。 三角屋根の旧駅舎が復活していて感激!!とても嬉しいです。 国立駅前の大学通りは緑豊かで歩道も広…

豊田のお花見カフェ

今日はレッスン間の移動に2時間も余裕があったので、豊田駅から少し(早歩きで10分、ゆっくり歩くと15分くらい)歩いてBASELというカフェに行きました。 このお…

吉祥寺のブラジル料理屋さん

吉祥寺にアウボラーダというブラジル料理のお店があります。 吉祥寺駅とメガロス吉祥寺の中間にあるので毎週お店の前を通っていましたが、以前はディナータイムしか営業し…

吉祥寺の桜

今週は吉祥寺クラスの前後に20分ほど移動時間に余裕があったので、吉祥寺駅から歩いて行ける井の頭恩賜公園に行ってみました。 木曜日の桜この時大好きな「渚のアデリー…