Take it easy 気楽にね。
私がよく「カフェインは１４時まで」とか「寝酒はだめ」とかあれこれブログに書くもんだから、私の食生活は完璧と思われているようですが・・・ 私もカフェインたっぷりの…
投稿者: 葉月 ちひろ
『睡眠美容』体験しました
こんばんは。 今日のブログタイトルを見て『えっっっ！？』と思った方、多いんじゃないでしょうか。 良質な睡眠を手に入れて痩せたりキレイになることを『睡眠美容』とい…
肥満遺伝子検査
ジーンライフの肥満遺伝子検査、やってみました！ 実は、すぐにではないんですが『温活ダイエット部』というクラブを発足しようかと思っているんです。 睡眠の専門家がな…
キャンセルポリシー
おはようございます。 昨日ご案内した快眠ピラティス少人数制グループレッスンの先行予約ですが、キャンセルした場合についての記載がありませんでした。申し訳ありません…
4/5（金）快眠ピラティス 先行予約スタート！！
お待たせしました????????????4月開催の快眠ピラティス（少人数制グループレッスン）の先行予約を、本日１０時に行います✨ 3月のレッスンは、先行予約の受…
お手あったかグッズ
おはようございます。 昨日で２日間の合宿が終わりました！ いつもレッスンにご参加くださっている皆様、代行を快くお引き受けくださったインストラクターの皆様、スタッ…
はじめてのコメダ珈琲
おはようございます！ 今朝は渋谷のコメダ珈琲に来ています。 夜の延長ができない私のためにチームのメンバーが朝早くから集まってくれて、早朝ミーティングです＾＾ チ…
ぽかぽか→眠くなるのはなぜ？
おはようございます。 昨日のブログにも書きましたが、今日から学びの合宿に参加してきます。 いつもレッスンに参加してくださっている皆様、申し訳ありません。しっかり…
4月の『快眠ピラティス』先行予約を開始！！
4月5日（金）に 『コリ』や『力み』を取り除き、 体の芯からポカポカ 呼吸が深まり代謝アップ お腹・脇腹の引き締めまでできちゃう 快眠ピラティス 小人数制グルー…
ハートのアロマペンダント
先日ご案内した、私がいつも身につけているハートの形をしたアロマペンダント。 「やっぱり売り切れちゃった〜」「欲しかった！」 というご意見をたくさんいただきました…