【ガマンする派？楽する派？】
こんばんは！からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は１１個の苺を使用したパフェを食べに、デニーズに行きました。 期間限定・店舗限定なので、一部の…
投稿者: 葉月 ちひろ
3/15 満員御礼！！
3月開催の「痩せ体質をつくる睡眠セミナー」 お席の残りが少なくなっております。 3月15日 満員御礼3月20日 残席２ セミナー詳細・お申込はこちら https…
残席１となりました！
3月開催の 『痩せ体質をつくる睡眠セミナー』 お席の残りが少なくなっております。 3月15日 残席１ 3月20日 残席２ バレンタイン クーポンのご利用で 参加…
痩せ体質をつくる睡眠セミナー 開催！
今と同じ睡眠時間でも、睡眠の『質』をよくすると 疲れ知らず・冷え知らずのカラダになります。 代謝の良いカラダを手に入れて仕事やプライベートを充実させ、 痩せ体質…
快眠ストレッチ＆お腹引き締め 満員御礼
皆さんからの、とても嬉しいバレンタインのプレゼント???? 快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ メルマガで募集した3月8日クラスの追加募集枠も ✨満員御礼…
一日一ヶ所断捨離
………………………………………………………WHAT’S NEW 最新情報……………………………………………………… ３月１５日（金）13:30～15…
睡眠セミナー開催
3月18日は世界睡眠デー 睡眠について、ちょっと考えてみませんか？ 3月15日（金）13:30〜15:30 睡眠セミナーを開催します。 会場はJR立川駅から徒歩…
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ 追加募集！
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 先月こちらでご案内しました ３月８日（金）開催 快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（ピ…
Take it easy 気楽にね。
私がよく「カフェインは１４時まで」とか「寝酒はだめ」とかあれこれブログに書くもんだから、私の食生活は完璧と思われているようですが・・・ 私もカフェインたっぷりの…
『睡眠美容』体験しました
こんばんは。 今日のブログタイトルを見て『えっっっ！？』と思った方、多いんじゃないでしょうか。 良質な睡眠を手に入れて痩せたりキレイになることを『睡眠美容』とい…