昨日はメディシンボールを使ったエクササイズをたくさん行いました。
メディシンボールのエクササイズは、地味にキツくてプルプルきませんか？😂
オレンジセオリーフィットネスで行うトレーニングメニューは毎日変わります。
今日はメディシンボールは使わず、これまた地味にキツいアイツが登場しますよ😁
私は三鷹店で9:30〜と10:45〜のクラスを担当します。
午前中のクラスは45間ですので、お疲れ気味の方も安心してご参加いただけますよ！
お待ちしております🍊
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