フォロー＆コメントでプレゼントに応募
太陽笑顔fufufu byロート製薬（@rohto_fufufu）のプレゼントキャンペーン ＼フォロー＆コメントでプレゼントに応募🎁／ 2月22日『ふふふの日』…
痩せ体質
タオルを使ってよりエキサイティングに！
Towels can make your home workout more exciting! 本日のオンラインレッスンでは、タオルを使って様々なエクササ…
二の腕ひきしめ
今日のテーマは『二の腕』でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2…
肩こりに
脇腹を伸ばすと肩こりにもいいんです🧘♀️ 気持ちいいからやってみて👍 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチ…
理想の身体に近づくために
お腹を引き締めたい・強化したいor筋肉を引き伸ばして、しなやかで美しいと身体を手に入れたい。両方叶っちゃうのがピラティスだと、私は信じています。 Insta…
オーダーメイドのレッスン
オレンジセオリーフィットネスでは、今年からマンツーマンのセッション（パーソナルトレーニング）も行っています。 内容は自由！！オーダーメイドです。 例えば…
ワークアウト
Yesterday I attended coach Miki ‘s class. My knee hurts a little now, so I…
全身を引き伸ばす
昨日のオンラインレッスンにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ピラティスは、体幹トレーニング（コアトレ）だけでなく、全身しっかりと伸ばしま…
ダンスのようなエアロビクスのような
月曜日は12:20からオンラインレッスン🖥 nstagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊 「葉月…
桜吹雪のムービー
月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン📹 ２週間無料体験受付中✨ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方に…