HELLWEEK prep
Yesterday, I attended coach Miki’s class. The class was a HELLWEEK prep cl…
痩せ体質
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class yesterday. In the class, we challenged our…
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンの内容が決まりました。 毎回ご参加くださっている方にとってもちょっぴり刺激的になるよう、スパイスを加えておきました⚡️ 10:00ス…
ロート スポーツビューティー マイスター
皆さまの応援のおかげで、第3期ロート スポーツビューティー マイスターに就任することができました💝 ロート製薬のpropoを愛飲・愛用くださっている皆さま、サン…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class . We did a lot of effective exercises for …
2レッスン無料体験
女性のためのエキサイティング空間ACTY Base立川では、10月18日〜31日 選べる２レッスン無料体験キャンペーンを実施します✨ ２レッスンまで参加OK🧘…
いつでもピラティス！
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン“WEB GYM“では、私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。 このオンラインレッ…
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンでは、お腹・脇腹に効くエクササイズをたくさん行います！ お腹まわりを変えたい方、ぜひご参加ください🧘♀️ もちろん肩こりや腰痛をラクに…
塗ってポカポカ
うぅぅ、今日は寒かったよぉ😵 こんな日はゆっくりお風呂に入って、ウォーミングセラムをたっぷり塗ろっと💖 ロート製薬のpropoウォーミングセラムは温感ジェル…
Mikiコーチ
Yesterday, I attended coach Miki’s class for the first time in a long time…