明日のオンラインレッスン
毎週火曜日に私が担当しているオンラインレッスンでは、ピラティスというエクササイズに様々なバリエーションを加えてお伝えしています。 明日のクラスでは、ベーシックな…
痩せ体質
13日の金曜日
Yesterday, I was in charge of classes at Orangetheory Fitness Hachioji. It was F…
記念Tシャツ
I received an original T-shirt and cap from Japan’s Orangetheory Fitness h…
昨日のコーチ
昨日夜のクラスを担当したAGUヘッドコーチと午後のクラスを担当したYUUコーチと午前中のクラスを担当した私🍊🍊🍊 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございま…
持久力のトレーニング
Yesterday we did endurance training at Orangetheory Fitness, and I conducted the…
祝！200クラス
I have participated in the classes at Orangetheory Fitness Hachioji more than 20…
昨日のオンラインレッスン
I conducted my online Pilates lesson yesterday. The theme of yesterday’s c…
スペシャルゲスト
Coach Ryo from Orangetheory Fitness Headquarters attended my class yesterday. I …
明日のオンラインレッスン
次回（明日）のオンライン ピラティス レッスンの台本が完成しました。 次回のテーマは”Strong”です。 強いコアを手に入れましょう！ メガロスLEA…
東久留米クラス
Yesterday I was in charge of classes at Orangetheory Fitness Higashikurume. Than…