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冷え

二の腕ひきしめ

今日のテーマは『二の腕』でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2…

肩こりに

脇腹を伸ばすと肩こりにもいいんです🧘‍♀️ 気持ちいいからやってみて👍 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチ…

理想の身体に近づくために

お腹を引き締めたい・強化したいor筋肉を引き伸ばして、しなやかで美しいと身体を手に入れたい。両方叶っちゃうのがピラティスだと、私は信じています。 ⁡ Insta…

オーダーメイドのレッスン

オレンジセオリーフィットネスでは、今年からマンツーマンのセッション(パーソナルトレーニング)も行っています。 ⁡ 内容は自由!!オーダーメイドです。 ⁡ 例えば…

全身を引き伸ばす

昨日のオンラインレッスンにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ ピラティスは、体幹トレーニング(コアトレ)だけでなく、全身しっかりと伸ばしま…

桜吹雪のムービー

月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン📹 ⁡ 2週間無料体験受付中✨ ⁡ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方に…

おうちで汗をかこう

【Newプログラム】 ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが1月スタートしました✨ 本日(月曜日)12:20から5回目のレッスンがあります。 ⁡ 写真の…

引き締めたい?伸ばしたい?

月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン📹 ⁡ 2週間無料体験受付中✨ ⁡ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方に…