二の腕ひきしめ
今日のテーマは『二の腕』でした。 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2…
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脇腹を伸ばすと肩こりにもいいんです🧘♀️ 気持ちいいからやってみて👍 Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチ…
お腹を引き締めたい・強化したいor筋肉を引き伸ばして、しなやかで美しいと身体を手に入れたい。両方叶っちゃうのがピラティスだと、私は信じています。 Insta…
オレンジセオリーフィットネスでは、今年からマンツーマンのセッション(パーソナルトレーニング)も行っています。 内容は自由!!オーダーメイドです。 例えば…
Yesterday I attended coach Miki ‘s class. My knee hurts a little now, so I…
昨日のオンラインレッスンにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ピラティスは、体幹トレーニング(コアトレ)だけでなく、全身しっかりと伸ばしま…
月曜日は12:20からオンラインレッスン🖥 nstagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊 「葉月…
月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン📹 2週間無料体験受付中✨ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方に…
【Newプログラム】 ご自宅で行える有酸素運動のオンラインレッスンが1月スタートしました✨ 本日(月曜日)12:20から5回目のレッスンがあります。 写真の…
月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン📹 2週間無料体験受付中✨ 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方に…