食事・運動指導のエビデンス50
パーソナルトレーナーやインストラクターって、みんな知識は豊富だと思います。 でもそれがお客様にうまく伝わらなかったら意味がないわけで…。 先輩インストラクターの…
冷え
コーヒーを飲みながら
今日のオンラインレッスンでは何をお伝えしようかな〜🙄 ピラティスが初めての方はどのくらいいらっしゃるのかな いつもご参加くださってる方にとって、1番の目的は何な…
オンラインレッスン 12/8〜12/15
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/8〜12/15のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 や…
ダンスに役立つ“引き上げ“
「ダンスに役立つ引き上げ」をテーマに調整系のレッスンを行ったところ大好評でした💖 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 そして、「このクラスに参…
肩こり腰痛ケア
今日は吉祥寺駅前ではなく東急デパートの奥にヒッソリと（？）あるスタバにわざわざ行きましたが、結局混んでました😂 でも美味しいコーヒー飲んでリフレッシュ完了✨ 本…
オンラインレッスンを12/1〜12/7
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/1〜12/7のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 やさ…
オレンジセオリー武蔵小金井
大きな窓から綺麗なテラスが見える オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にて 本日14:00〜15:00と18:00〜19:00 クラスを担当します🍊 今月は武…
撮影会
Woman’s SHAPE&SPORTSという雑誌の読者モデルの撮影会でした。 スタジオでのポージング写真の他に、トレーニング風景の写真と動…
野外イベント
オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井のあるSOCOLA武蔵小金井にて、ウォーターローワーの体験イベントを開催しました🍊 お立ち寄りいただいた皆さま、ありがとう…
久しぶりの再会！！
本日も15時からのオンラインレッスン『やさしいピラティス』のクラスにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました＾＾ 今日は「伸びました〜」「ポカポカ」「…