休日出勤する主人のおやつにプロテインケーキを焼きました。



ロート製薬から発売された植物性プロテインpropoのカフェオレ味＋ココアパウダー＋今回はバナナもつぶして混ぜてみました🍌

生地がモチモチしていい感じ✨

ナッツが苦手でなければ、アーモンドスライスもプラスするとビタミンA,C,Eも補えて免疫力もアップするかも❓

運動しない日も、こまめなタンパク質摂取は必要ですよ😊

運動した日は、もっと必要。運動後30分以内のタンパク質補給がオススメです。